Flocons d’avoine au sésame


Flocons d'avoine au sésameLes flocons d’avoine, voilà qui change des biscottes pour le petit déjeuner. On peut varier la recette de base  (lait, flocons, sucre) avec du miel, des fruits secs (raisins, figues, …), des fruits frais, …

Pour 1 personne : 170g de lait, 30g de petits flocons d’avoine, 2 traits de sirop d’érable, une cuillère à café de graines de sésame

  1. Dans un bol, mélanger le lait et les flocons.
  2. Mettre au micro-onde à pleine puissance durant 2 minutes (ou 1 min 30, touillage, 30s) ; mélanger et laisser gonfler une minute.
  3. Ajouter le sirop d’érable au goût, mélanger
  4. Parsemer de graines de sésame.
    

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